Baja tolerancia a la frustración.

La poca o baja tolerancia a la frustración, hace que nos
cause enojo, depresión, ira,cualquier contratiempo o
molestia.

Muchas veces nos vemos en vueltos en situaciones que
irritan.
Desde el niño que nos interrumpe, hasta esa vecina que
nos visita a la hora de la siesta últimamente.

- ¡No lo soporto más!¡Esto no debería ser así!
- ¿Por qué me vuelve a mandar a mí y el otro no
puede hacerlo él?

Detrás de estos estados emocionales, hay unos pensamientos
y creencias equivocadas. La vida no es fácil, puede llegar a ser,
incluso, cruel, pero no por ello, comportar nos inadecuadamente.

-"El malestar y el sufrimiento son desagradables, pero no
   nos destruyen.
 - Si aprendemos de ellos, nos fortalecemos y desarrollamos.
 - Obtenemos nuevas herramientas para lograr nuestro bienestar."


Para ello hay que aceptar la vida tal y como es.
Así llegaríamos a poder sentir :
"Ha sido un gran revés, pero la vida sigue"
En esta web, expone algo que me ha impactado.

* Confunde sus deseos con necesidades.*

Me he hecho esta pregunta y la he reflexiona do en distintas
áreas de mi vida. Las respuestas que he encontrado han
sido reveladoras.

En esta otra, afirma que hay que llegar a la madurez emocional, superando
el infantilismo aprendiendo entre otras cosas:
- " Es un buen perdedor. Puede tolerar la derrota y la decepción
    sin quejas ni lloriqueos."

He recordado las veces, que en prensa nos informan de como, algunas,
personas solucionan sus diferencias, a través de la violencia..
Haciendo derramar lágrimas y dolor.
Sea como fuere, este área de nuestra vida he decidido trabajar.
Tengo la suficiente confianza en mi misma, para ello.

¿Y tu? ¿Te atreves?