viernes, 31 de agosto de 2012

"Tu bienestar depende de cómo prestas atención"




Entrevista de La Vanguardia realizada por Ima Sanchis






"Soy británico medio irlandés. Me licencié en Literatura Inglesa en Oxford y de Teología en Canadá. Soy monje benedictino. Una sociedad justa y civilizada se mide en cómo cuida a los marginales, los pobres y los vulnerables. Creo que el ser humano es una manifestación de lo divino."
Laurence Freeman, director de la Comunidad Mundial para la Meditación Cristiana



El regalo
Hace un frío que pela, pero los pajaritos cantan en el claustro de la Casa d'Exercicis Sant Ignasi-Sarrià, donde se dispone a ofrecer un retiro de meditación a los alumnos que lo deseen. Freeman, en mangas de camisa, me descubre los orígenes de la meditación cristiana, que se dedica a esparcir por el mundo. Su congregación, Monte Oliveto, está en más de cien países; su impulsor -junto con John Main, su maestro espiritual, ya fallecido- es un hombre inquieto que buscó conocerse a sí mismo tras trabajar en la banca y el periodismo y recorrer Europa en busca de sentido; por eso está convencido de que el mejor regalo que les podemos hacer a los niños y a los jóvenes es la herramienta de la meditación.


Usted no iba para monje.
Yo era un estudiante de Literatura Inglesa que quería ser un escritor famoso.

¿Quería triunfar?
Sí, y pensé que debía comenzar por una carrera académica, pero acabó asfixiándome y me pasé a la banca.

¿De la literatura a la banca?
Hice lo que recomendaban los Monty Python: algo completamente diferente. Quería averiguar cómo se hace el dinero.

¿Y qué descubrió?
Que el placer que da el dinero es muy estéril pero puede ser adictivo, y que muchas personas se quedan atrapadas en un trabajo del que no disfrutan. Cuando le dije a mi jefe que me iba porque quería ser escritor, me dijo con tristeza: "Ojalá hubiera hecho lo mismo". Después me retiré seis meses a un monasterio para aprender a meditar.

¿Por qué lo hizo?
Me sentía muy perdido, necesitaba conocerme más a mí mismo. Terminado el retiro me dije: "Muy bien, ya he aprendido a meditar, ya puedo irme a conquistar el mundo".

¿Lo conquistó?
Había perdido mi ambición mundana, y fue un shock, porque solemos encontrar significado en lo que vamos a conseguir.

Se quedó sin zanahoria.
La alternativa era el monasterio, pero no lo veía claro. Decidí recorrer Europa y por el camino comprendí que mi resistencia era la imagen que tenía del monasterio: no era un lugar hermoso, ni romántico, ni dramático. Hasta que comprendí que ser monje consistía en comprometerme con la libertad.

¿Enclaustrado en un monasterio, prometiendo obediencia y evitando alegrías?
El monasterio que usted describe es un lugar endemoniado, como un banco sin dinero. Se trata de vivir la vida ordinaria con una intensidad extraordinaria. El resultado es la trascendencia del ego, librarte de los miedos, y eso es lo que te da la libertad, y en la libertad está la alegría.

El deseo es nuestra gasolina.
"¿Qué estáis buscando?", les dice Jesús a los discípulos que le siguen. Esa es la gran pregunta. El sufrimiento surge por el conflicto de deseos, no sabemos lo que realmente queremos. La meditación nos ayuda.

¿Y qué queremos?
Hallar nuestro yo verdadero. El bienestar esta íntimamente conectado a nuestra manera de prestar atención a las otras personas para poder verlas tal cual son, sin proyectar nuestros propios deseos y miedos sobre ellas. El siguiente nivel de conocimiento es descubrir que cuando prestamos atención de esa forma estamos amando. Es sencillo.

¿...?
Vivimos en una sociedad con unos valores materiales excesivos, ya no interiorizamos los valores espirituales, y eso crea personas indefensas y heridas. Enseñar a meditar a los niños, a poner atención, es lo más importante que podemos hacer.

Pensaba que la meditación era una tradición oriental.
Jesús era un maestro de la contemplación, no nos da reglas sobre la oración, simplemente nos dice: entra en tu habitación interior, cierra la puerta y reza a Dios, que está en ese lugar secreto; no pienses, abandona tus preocupaciones, pon atención plena.

¿Todo esto lo decía Jesús?
Sí. Su enseñanza es mística. Hay que distinguir entre espiritualidad y religión. La espiritualidad es el interior de la experiencia, y la religión es el sistema de símbolos que nos ayuda a desarrollar esta experiencia.

O a cortarla en seco.
Cierto, porque la religión sin espiritualidad se convierte en diabólica: en ese terreno están los fundamentalistas.

¿Dialoga mucho con el Dalái Lama?
Sí, y he aprendido que el diálogo no es solamente compartir ideas, sino también intentar ver desde el punto de vista del otro.

Por el contrario, a la Iglesia católica el Dalái lama ni la prohíbe ni la condena.
El Dalái Lama es un individuo extraordinario. La Iglesia es una estructura de estructuras y siempre ha tenido tensiones, y creo que va a pasar por un periodo traumático.

¿Por qué lo dice?
Es muy difícil guiar una institución como esa en un momento de crisis. El propia Dalái Lama dice que al haber sido expulsado del Tíbet ha dejado de ser un prisionero de su propia institución. La Iglesia es humana, y su pecado a lo largo de la historia ha sido dejarse llevar por la tentación de poder.

¿Cómo se arregla eso?
Podemos minimizar ese proceso restaurando la dimensión contemplativa de la Iglesia. Creo que a través de la muerte y la resurrección, la Iglesia que conocemos dará paso a una más pequeña, más contemplativa.

¿Qué es la contemplación?
El simple gozo de la verdad, decía Tomás de Aquino.

Hay muchas verdades.
La verdad es lo que incluye todo, y por eso siempre está en expansión, es imposible estar en la verdad y tener prejuicios. Otra forma de contemplar es estar en el momento presente. El presente no es algo cronológico, es lo que contiene al tiempo.

Parece usted un budista.
Hay un único Dios y todos participamos de esa realidad. La meditación nos ayuda a abrirnos a este terreno común. Si perdemos la experiencia de unidad, la diversidad se convierte en división, y la división es lo que lleva a la violencia.


Fuente: http://www.lavanguardia.com/lacontra/20120627/54317298563/la-contra-laurence-freeman.html

Eres normal o grandioso por naturaleza?


Ninguna situación material, por más opresora y tenebrosa que sea, te impide reconocer tu vida en la Luz.


Según el diccionario, natural es “perteneciente o relativo a la naturaleza o conforme a la cualidad o propiedad de las cosas”. Normal es “que sirve de norma o regla o que, por su naturaleza, forma o magnitud, se ajusta a ciertas normas fijadas de antemano”.

Se podría decir que el Ego es lo normal y que el Ser es lo natural. Sin embargo, actuamos cotidianamente como algo natural lo que es normal. Sería sólo un juego de palabras si no fuera que es tan pesadamente importante.

Una de las cosas naturales dentro de la normalidad del Ego es que estamos en una dualidad y eso implica que siempre encontraremos mínimamente dos extremos de cualquier cosa, además de los grises entre ellos. Debería ser un hecho reconocido que venimos con ciertos aspectos “malos, oscuros, negativos, bajos, siniestros” o como se los quiera denominar. 
TODOS tenemos esas facetas. 

No obstante, nos la pasamos continuamente tratando de negarlas, esconderlas, rechazarlas, como si fueran pecados o  faltas que solamente uno tiene la desgracia de poseer... porque los demás son buenos y viven una vida feliz... ¡justo a mí me vino a tocar ser yo!!

Suena gracioso, ¿sí? Es lo que piensas sin parar. Tú crees que eres el único que tienes tantas imperfecciones, que le pasaron esas cosas terribles en su existencia, que no vino con las condiciones necesarias para ser exitoso en lo que desea, que le sobra mucho de lo malo y que le falta algo bueno (no sabes muy bien qué). En principio, te está faltando un poco de sentido de la realidad. No eres diferente del resto. Los siete mil millones que estamos encarnados en la Tierra estamos jugando el mismo juego, cada uno con sus propias formas.

¿No es algo increíblemente fantástico que no se te haya ocurrido esto? Compartes con los demás esas cosas malas con las que tanto te victimizas y te justificas. Por lo tanto, en principio,acéptalas como integrantes del paquete. Luego, pregúntate: ¿y para qué están ahí? Si no fueran importantes, no estarían. Sería como cuestionarte ¿y para qué tengo dos brazos?

Una posible respuesta es que están ahí para que tengas la experiencia completa de las posibilidades en un determinado aspecto. A veces, exploras un extremo; a veces, el otro. Oscilas hasta que aprendes por tu propia cuenta cuáles son las consecuencias en ti mismo y en otros. Por ejemplo, aprendes a no hacer a los demás lo que no te gusta que te hagan.

Tu Ser hace un gran trabajo de diseño en cada encarnación para experimentar cómo transformarse en un Creador responsable, cómo espiritualizar la materia, cómo entregarse al Amor, entre otras cosas. Y resulta que tú escupes al Cielo (mejor dicho, a ti mismo) porque no vienes imbuido de las más finas cualidades que se pueden exigir en un ser humano. ¡Ah! Exigencia es la palabrita... del Ego.

Tú ya traes todas las cualidades (y desafíos) que necesitas para lo que viniste a ser y hacer.Aceptarlo es el primer paso, como te dije; dejar de lamentarte vanamente. Después, quizás te des cuenta de que tus “defectos” son una puerta a tus cualidades, a través de la exageración. Reflexiona: si simplemente bajases el tono de las cosas, te encontrarías con algo muy bueno.

Un ejemplo básico: si dejaras de hacer tanto drama de todo, vivirías mucho más tranquilo y podrías considerar lo que te sucede como lo que te propusiste para esta vida. Otro: eres demasiado agresivo, hasta un poco violento. Si disminuyes el caudal y lo encaminas, puedes usar esa energía para llevar adelante tus proyectos. Así, más satisfecho de ti mismo, descubrirías la ternura que te habita y que no podía salir porque vivías defendiéndote de los otros. Otro: eres un gran egoísta. Un poco de egoísmo no te viene mal porque de esa forma puedes pensar por ti mismo y ver qué te gusta, qué te sirve, adónde quieres ir. El egoísmo que está demás en ti puedes utilizarlo para mostrarle a los demás las bondades de ocuparse de su propia vida, dejando de estar tan pendientes de los demás. Otro: eres muuuuuuy sensible. Contiénete a ti mismo y canaliza la bobalicona hipersensibilidad demandante en verdadera sensibilidad compasiva y/o creativa para tu bien y el de otros.

Haciendo estas cosas, te irás acercando a lo más natural de ti, o sea a tu Ser, a lo que es tu esencia luminosa y amorosa. Normalizarás la actividad de tu Ego y dejarás de perder el tiempo y la energía en luchar, en esforzarte, en ser “bueno”, en parecerte a los otros. Celebrarás ser tú mismo, con tus luces y sombras; concientizarás que estás en un universo amable, abundante, variado, creativo; te integrarás como el Ser Humano Divino que realmente eres.



Autora: Laura Foletto
Sitio Web: www.abrazarlavida.com.ar

¿Sabías que el acumulamiento de cosas en el hogar y el desorden están relacionados a diferentes clases de miedos? Como miedo al cambio, miedo a ser olvidado o a olvidar, miedo a la carencia y simbolizan además confusión, falta de enfoque, caos, inestabilidad y puede significar incertidumbre acerca de tus metas, tu identidad o lo que quieres de la vida.

Además el lugar de la casa en el que el desorden o el acumulamiento se encuentran refleja que área es problemática en tu vida. Por ejemplo, se dice que el clóset, o vestidor, refleja cómo te encuentras emocionalmente y que una vez lo organices tus conflictos internos se calmarán, o que una sobrecama desteñida significa que tu vida amorosa ha perdido brillo también.

¿Has conservado objetos rotos o dañados por largo tiempo pensando en repararlos algún día? Simbolizan promesas y sueños rotos y si se trata de electrodomésticos, electrónicos muebles o vajilla y los tienes, por ejemplo, en la cocina o baño significan problemas de salud y riqueza.

Si el desorden lo tienes en tu cuarto significa que eres una persona que deja las cosas inconclusas y que tienes dificultad para tener una pareja o trabajo estable.

Los cuartos de niños normalmente están desordenados porque aún no han pasado por el proceso de saber qué quieren en la vida, pero hay estudios que muestran que los niños que mantienen sus cuartos organizados tienden a ser mejores en la escuela.

Diferentes clases de acumulamiento

Acumulamiento nuevo: Este acumulamiento indica que estás tratando de hacer demasiadas cosas a la vez y que no te estás enfocando en lo que debes hacer y que has perdido la dirección. Este acumulamiento o desorden incluye ropa apilada, cd's o películas alrededor de la casa, juguetes o artículos deportivos desparramados, cosas que has usado recientemente pero no has puesto de vuelta en su sitio. La manera apurada en que vivimos tienden a crear este tipo de desorden y casi todos los tenemos en nuestro hogar en alguna medida.
Organizar este tipo de desorden en forma inmediata te ayuda a ser más centrada y efectiva en tu vida diaria.


Acumulamiento antiguo: Me refiero a objetos que no usaste en un largo tiempo y que están apilados en el ático, garaje, armarios... Papeles de trabajo viejos y documentos en tu computador que ya no usas, revistas de hace más de 6 meses o ropa que no te has puesto en más de un año. Esto es reflejo de que estás viviendo en el pasado y estás dejando que tus viejas ideas y emociones se apoderen de tu presente y esto a la vez evita que nuevas oportunidades y personas entren en tu vida.

10 Cosas que puedes hacer hoy mismo para controlar el desorden:
1. Deshazte de lo más grande primero: la bicicleta de hacer ejercicios que ya no usas o el oso gigante de peluche que conservas desde la época de colegio.
2. Devuelve las cosas que te hayan prestado, cds, libros, ropa, herramientas. (que todavía estén en buen estado).
3. Recoge lo que este en el suelo y colócalo en un canasto o bolsa hasta que puedas tomarte el tiempo de ponerlo en su sitio.
4. Recoge revistas, catálogos y periódicos en una bolsa o canasto.
5. Saca del armario 10 prendas que no hayas usado en el último año y dónalas.
6. Limpia las ventanas, es una manera figurativa y literal de dejar entrar la luz a tu vida.
7. Vacía los cestos de basura, baños, cocina, oficina; representan cosas que ya no necesitamos o queremos en nuestras vidas.
8. Sacar de los cajones de tu armario las medias sueltas que han perdido su compañera, puedes usarlas para limpiar muebles.
9. Despeja el escritorio, archiva papeles que ya no uses, revisa y organiza el correo recibido.
10. Deshazte de lapiceras y marcadores que no funcionen.


http://leyendasmascotasyalgomas.blogspot.com.es

Salirse del Juego de los Juicios

Has estado en este sendero de conocimiento por muchísimo tiempo. Has estudiado los mejores libros de autoayuda, has tomado los seminarios y has seguido a todos los maestros más inspiradores. Has aprendido que estás en completo control de cómo diseñas tu vida.
Entonces, ¿por qué sigues encontrándote juzgando a los demás? (Sí, esa voz pequeñita y diminuta todavía está ahí susurrando.)
¿Por qué eso sigue presentándose en tu vida cuando pensabas que ya estabas más allá de todo eso?

Porque TÚ has sido juzgado.

Hay una línea muy interesante en medio del Padre Nuestro. Dice: “Perdona nuestras ofensas así como nosotros perdonamos a quienes nos ofenden”. No dice: “Ve a arreglar a ese tipo de allí y cuando él sea perfecto y amable y considerado, entonces yo voy a considerar perdonarlo.”
Lo que esto realmente significa es: “He asumido el equipaje de alguien y lo estoy llevando conmigo a todas partes. Pero ahora estoy decidiendo y eligiendo creer que ellos son buenos. Por muy mal y horrible que puedan estar actuando en este momento, ellos en realidad son buenos.
Simplemente están sintiendo mucho dolor.”

Verás, no hay gente mala—sólo hay mucha gente sintiendo dolor. A veces ese dolor se manifiesta en voz muy alta. A veces ese dolor es arrojado hacia ti en forma de juicios.
¿Alguna vez has tratado de trabajar mientras tenías un dolor de muelas? No es muy cómodo.
¿Alguna vez has tenido una astilla en el dedo mientras tratabas de teclear? No es fácil.
La gente tiene un dolor generalizado, porque se les ha mentido y mentido y mentido. Ellos simplemente están manifestando lo que mejor saben hacer.
¿Alguna vez has visto a alguien ir por ahí encolerizado, con dolor y energía de víctima?
A ellos les han mentido. La luz que reside en su interior se ha atenuado y ellos simplemente están manifestando lo que creen que es la verdad.

¿Alguna vez has tenido la experiencia de guardar rencor? Por ejemplo, digamos que yo te pateo y me voy. Tú piensas para ti: “Qué imbécil que es ese tipo. Ni siquiera se disculpó.” Tú estás realmente molesto por eso y se lo cuentas a todos tus amigos. Un año más tarde yo vengo a tu ciudad y te digo: “Oye, qué gusto verte de nuevo.” ¿Qué es lo primero que te viene a la mente? “Imbécil.” Pero entonces lo que pasa es que yo digo: “Parece que estuvieras enojado conmigo.”
“¡Lo estoy! Tú me diste una patada y eres un idiota y...”
“Vaya, no lo sabía. Ahora que lo pienso, recuerdo que cuando me levanté pensé que había golpeado la silla o algo así. Lo siento mucho. Si lo hubiera sabido, definitivamente te habría pedido disculpas.”

En ese momento, ¿todavía sientes ese rencor? No realmente. Pero durante todo ese año, ¿quién estuvo atascado—tú o yo? Tú te sentaste todo un año refunfuñando y juzgando. Mayormente, tú elegiste quedarte en esa energía de juicio porque no obtuviste lo que realmente y apasionadamente querías de mí.
Tú querías un “¡Hola!”. Hola. ¡Yo te veo! Eso es lo que has querido toda tu vida. Sólo querías que alguien te dijera: “¡Hola! Yo puedo ver tu resplandor.” Muy sencillo.

En el jardín de infantes, ¿le mostraste a alguien tu dibujo de un elefante que habías pintado color naranja por todas partes, saliéndote de las líneas? Tal vez la respuesta fue: “Eso no es un elefante. Es sólo un garabato pintarrajeado. ¿No sabes que los elefantes son grises y se quedan dentro de las líneas? Que no se te ocurra volver a dibujar así.” Si eso te pasa a ti, ¿vas a volver a dibujar otro elefante? Probablemente no. Entonces, ¿llevas contigo un poco de juicio en tu espacio acerca de quién eres y de qué eres capaz? (Mucho).

Esa desaprobación proviene de personas que están sintiendo dolor. Ellos no son malos—sólo están sufriendo. ¿El mirar atrás a esa experiencia pasada desde una nueva perspectiva, la cambia un poco? Te deshiciste de los juicios de correcto/incorrecto y bueno/malo. Por ahí se van los juicios. Todo lo que queda es experiencias— experiencias interesantes, divertidas. Tú puedes hacer una elección distinta ahora.
Puedes elegir la compasión.

¿Te gustaría comenzar a soltar un poco de ese dolor para que ya no tengas que andar cargando juicios? Cuando eliges ver las experiencias de vida desde una perspectiva más alta, te encuentras con esa parte de ti más elevada, más antigua, más sabia y más amplia. Tu Yo Superior se encuentra allí y te dice: “Yo quiero agregar a Todo-Lo-Que-Es. Quiero experimentar más.”

Verás, cuando entraste en este cuerpo, dijiste: “Soy un espíritu grande y capaz. Yo recuerdo quién soy. Voy a hacer una diferencia. Voy a romper el actual juego del dolor. Voy a romper los juicios que se han añadido a los juicios que se han añadido a las mentiras que se han añadido al dolor que se ha añadido al castigo que se ha añadido a más juicios.”

Dijiste: “Cuando entre en este cuerpo, voy a venir con el objetivo de traer el Cielo a la Tierra.”


Copyright © - Se puede compartir este artículo siempre y cuando se mantenga completo su contenido, se dé crédito al autor, y se incluya el sitio web: www.MasteringAlchemy.com. Gracias.

sábado, 11 de agosto de 2012

¿Desde que lugar ayudo y doy?

¿Ayudo o Creo Dependencia?

Muchas veces 'ayudar a los demás' es una excusa para huir de sí mismo.

En el caso de querer ayudar a alguien, es conveniente preguntarse: 

• ¿Qué necesidad mía hay, detrás de querer ayudar a esta persona?.
• ¿Al dar, me estoy sacrificando en algo o sufriendo de alguna manera, por pequeña que sea?
• ¿Estoy dando centrada/o o estoy donando mi energía al otro y descentrándome al dar?
• ¿Lo infantilizo y creo dependencia o lo diginifico y lo ayudo a liberarse, al otro con mi ayuda?

La ecuación es simple: 
cuando uno se ocupa del otro, deja de ocuparte de sí mismo.
Y cuando uno se ocupa responsablemente de sí mismo, 
entonces el otro empieza a ocuparse responsablemente de él/ella misma.
¿Quiere decir que el otro no me importa?

No estoy proponiendo el individualismo, sino llamando a ser conscientes: 
no puedo ocuparme de los demás, si yo aún me necesito, si necesito ocuparme de mi para crecer. No puedo saltear este paso: ocuparme de mi.

Una vez que me responsabilizo por mi, y estoy más crecido, 
entonces sí podré ayudar un poco a los demás, 
con conciencia y no indiscriminadamente descuidándome.

¿Dar es sacrificarse a uno mismo?

Si doy quedándome sin lo que necesito para dar una imagen de 'bueno', 
de seguro quedaré resentido. 
Esto no es generosidad, sino falta de cuidado conmigo mismo. 
Y si me descuido a mi mismo, ¿desde qué lugar mío le estoy dando al otro?
¿desde mi carencia, mi egoísmo que quiere dejarlo pegado a mi?

Dar saludablemente es necesariamente una experiencia gozosa. 
Ya sea cosas, amor, acompañamiento, lo que sea que esté dando.
Doy porque yo estoy cubierto antes, porque me sobra, 
dar es celebrar mi abundancia, por eso comparto. 

Dar saludablemente es una celebración. SIN sacrificio.

Recordemos que como dice el TAO: buscar tener poder sobre los otros, además de ser una ilusión, hace que pierdas el poder sobre ti mismo.


La aceptación radical ..Un camino hacia la paz mental

Ante determinadas situaciones de la vida que no podemos cambiar, esas cosas que nos golpean y que no podemos controlar, lo mejor que podemos hacer es aprender aaceptar la realidad
Muchas veces nos negamos a lo que nos sucede, nos quedamos atascados en una posición obstinada que en realidad no va a conducir a nada bueno. Es hora de comenzar a dejar ir, a soltar, a entender que si bien ciertas situaciones siempre nos dolerán, pueden dolernos menos si nos enfocamos desde otro lugar.
En DBT (terapia dialéctica-comportamental) nos hablan del concepto de aceptación radical. Esta aceptación para ser efectiva, debe ser completa y absoluta, aceptar algo con todas las letras. Aceptarlo en nuestra mente, nuestro espíritu, nuestro corazón. Al aceptar algo radicalmente dejamos de luchar contra lo imposible, contra los molinos de viento que nos creamos.
La aceptación debe ser sentida en cada fibra de tu ser. Para poder comprender mejor el concepto, concéntrate en alguna situación donde realmente hayas aceptado algo completamente, pudo haber sido la muerte de un ser querido, un despido, una ruptura, algo que te haya causado inmenso dolor y que no podías controlar porque no dependía de ti.
Cuando tengas ese recuerdo, piérdete en la pacífica sensación de dejar ir la lucha, de dejar ir las obsesiones y caprichos con respecto a esa situación.
Por supuesto que puedes sentir cierta tristeza, pero el peso de antes será quitado de tus hombros, te vas a sentir más centrado, más libre. A veces el dolor más profundo es la combinación entre el dolor que nos genera determinado hecho más la no aceptación del mismo. Aceptando algo, tienes el poder de convertir la agonía y el sufrimiento en un dolor más pequeño, más manejable, menos asfixiante.
Aceptar nuestra realidad, lo que es nuestra verdad en el aquí y ahora, nos ayuda a entender lo que no podemos cambiar. Quedarnos prendidos en lo que no podemos cambiar solamente es una tortura.
Todas las situaciones nacen de una causa, causas que muchas veces no son manejables por nosotros. No nos castiguemos pensando ¿por qué a mí? Porque la realidad es que todos tenemos nuestra carga que soportar en algún momento u otro de nuestras vidas. Nadie se salva del dolor ni de las pérdidas. Aceptar esto es conectarnos con un estado de paz mental.
La verdad es que la vida siempre vale la pena vivirla, incluso aunque a veces esté salpicada con ciertas situaciones que nos generan tristeza. Si no existiera el dolor no podríamos entender lo que es la felicidad, opuestos que debemos vivir constantemente. Al menos desde la aceptación la vida no es tan compleja, nos ayuda a alcanzar calma. Y no todo es tragedia si podemos transitar nuestra existencia desde el disfrute y la aceptación.
Quiero invitarte a que intentes aceptar esas experiencias que han sido dolorosas, que las veas como instancias de aprendizaje, de fortalecimiento, aceptar la vida en su completa totalidad con todo lo maravilloso que hay en ella, con todo lo terrible que nos puede llegar a pasar. Siendo humanos, viviendo una experiencia intensa es como nos desarrollamos y nos convertimos en mejores personas. 
El dolor tiene el poder de destruirte o construirte. Podemos vivir desde la negación y la obstinación, o desde la paz y la aceptación. Podemos elegir nuestro camino.



domingo, 5 de agosto de 2012

¿Vives en "tu " mundo en "su" mundo?



Suelta amarras, libérate del fanatismo, de la comodidad y de la cobardía, y estarás abierto a la Nueva Energía.


Por un determinado acontecimiento, esta semana tomé conciencia de cómo la sociedad me percibe a mis 57 años: casi vieja, cercana a la jubilación, sin muchas posibilidades de ciertas cosas. 

No es así como yo me veo ni me siento. Estoy colmada de hermosas intenciones para los próximos años, en todas las áreas, y estoy segura de que las voy a lograr, vital y plena. 

Aspecto crucial: la salud. Como el cuerpo sigue a la mente, si creemos que con la edad vienen los achaques, las enfermedades, las limitaciones, el mal aspecto, eso vendrá.
 Estoy más sana que cuando tenía 25 años, porque en esa edad estaba llena de conflictos y se manifestaban en mi cuerpo. 
Ahora, puedo tomar conciencia de ellos antes de que pasen al físico y resolverlos. 
Eso me permite mantenerme sana y dinámica, llevando un estilo de vida adecuado y, sobre todo, sintiéndome joven y con la vida por delante. 

Charlando con una paciente, le decía que yo pienso vivir más de 100 años, trabajando siempre, y que me voy a ir voluntariamente, cuando así lo decida. 
¿Será así? No lo sé, pero elijo moverme dentro de estos parámetros y no dentro de los que los demás creen. 
Después de todo, a mi mundo lo decido yo y no los otros.

¿Lo pensaste así alguna vez?  
No estás viviendo en “el” mundo, estás viviendo en “tu” mundo, compartiendo muchas cosas con los mundos de los demás. Cedes tu poder cuando acatas dócilmente lo que los demás te proponen (o te imponen). 

La forma diaria en que manifestamos esto es en estar pendientes de la mirada de los otros.Vivimos colgados de lo que los demás opinan… o pensamos que opinan. Personalizamos constantemente, sin darnos cuenta. 

Es una reminiscencia infantil: el niño cree que todo pasa por él mismo, así que cualquier cosa a su alrededor es efecto de algo que él ha causado. Si papá está enojado es porque hizo algo malo, no sabe que él se peleó con su jefe. 
Si mamá está triste es porque trajo una mala nota, no sabe que es porque una amiga está enferma. Todo es su culpa, todo gira alrededor de él. De “adultos”, continuamos poniendo en los demás nuestras decisiones, autoestima, actitudes. 
Como si esas miradas, esas opiniones fueran trascendentales y de ellas dependieran nuestro bienestar.
 Dejemos de creernos los ombligos del mundo para los demás y seamos el centro para nosotros. 

Las consecuencias de nuestras decisiones recaerán en nosotros y, si no hicimos algo por temor al que dirán, la pérdida será nuestra, el otro seguirá con su vida.

En esta sociedad que impone modelos a través de la publicidad (debes tener tal automóvil, irte de vacaciones a tal lugar, correr ocupado en mil actividades, estar delgado y vestido con determinadas marcas, etc.), muchos colapsan tratando de cumplir con ellos, cada uno en su propio nicho de mercado (porque ya no hay clases sociales sino consumidores globales).

 Es interesante porque la Nueva Energía justamente propone que no hay más modelos ni poderes que lo determinen y fiscalicen. Tú decides cómo quieres vivir. Tú planteas qué cuerpo tener, con qué actividad obtendrás dinero, cómo organizarás tu pareja o tu familia, cuáles serán tus valores, cómo te conectarás con Dios/Diosa, etc.

Es una tarea un tanto complicada al inicio porque estás desbaratando no sólo el modelo actual sino el de cientos de encarnaciones. Esta es la explicación de cuántas dificultades estás teniendo en tu vida ahora.  Muchas cosas salen de debajo de la alfombra y estallan en tu cara. Están buscando su resolución y sanación para desaparecer definitivamente por otras que tú propongas. 

Es el comienzo de la verdadera libertad y plenitud. 

Acepta este desafío sin drama y con entusiasmo. Toma tu tiempo para darte cuenta de qué necesitas liberar y hazlo. Dedícate a imaginar tu nueva vida, tu nuevo mundo. Y, sobre todo, comienza a llevarlo a tu realidad, hazlo posible en cada pequeño paso. 
La Nueva Energía te sostiene y te apoya. Ya está aquí.


Psicología Positiva: Comienza tu diario (ejercicio)

Una estrategia para poder lidiar con esos sentimientos y pensamientos que nos conducen a sentirnos abrumados, preocupados, tristes o ansiosos consiste en llevar un diario y escribir en él todos los días, incluso varias veces en el mismo día de ser necesario.


¿Qué es lo que vamos a escribir en ese diario? Básicamente cómo nos sentimos, qué es lo que pensamos y en qué contexto estas emociones y sentimientos se están desarrollando.
Usualmente nos encontramos con determinados tipos de pensamientos negativos automáticos, entre los que podemos encontrar:

  • Generalización. Llegar a una conclusión generalizada basándote en una sola experiencia, si algo malo te sucede asumes que ocurrirá de nuevo. Piensas en términos de SIEMPRE o NUNCA. “Siempre me equivoco, nunca lograré ese empleo”.


  • Filtro selectivo: Te concentras solamente en lo negativo, en lo que va mal, en lo que falta, ignorando importante información que en realidad demuestra lo contrario. Siempre hay algo que funciona, en muchas situaciones podemos encontrar el lado positivo.


  • Pensar en términos absolutistas: Piensas en las cosas en sus extremos, te cuesta tomar en consideración los términos medios de las situaciones.


  • Personalización. Asumir la responsabilidad por cosas que en realidad no son tu culpa, creer que si alguien comenta algo será algo negativo en tu contra, pensar que determinadas actitudes de los demás están relacionadas contigo cuando en realidad no tiene por qué ser así. “Lucas está de muy mal humor, seguramente es mi culpa que esté así”.


  • Catastrofizar. Consideramos las situaciones más desastrosas de lo que realmente son, a veces consiste en tomar una actitud dramática y “ahogarse en un vaso de agua”.


  • Racionalizar desde la emoción. Confundir los sentimientos por hechos, ideas negativas con respecto a tu persona se consideran como evidencias reales porque se sienten reales (aunque en realidad no lo sean). “Si me siento un fracasado, una mala persona, entonces es verdad”.



  • Leer la mente de los demás”. Hacer asunciones todo el tiempo de lo que la otra persona siente, cree, piensa, considerar saber por qué actúa de determinada manera. Asumimos que sabemos lo que los otros piensan o por qué se comportan de la manera que lo hacen sin tener real evidencia de esto.

  • Adivinar lo que va a suceder. Creer saber lo que va a suceder y tomar esto como una verdad absoluta,aquí entra en juego la sugestión y la profecía cumplida. Si esperas algo malo, tendrás razón.



  • Minimizar lo positivo.Pones demasiada energía en recordar y tener muy presente las cosas malas que suceden, dejando de lado por completo las cosas buenas que también ocurren. Lo malo tiene el poder de borrar todo lo bueno y esto no debería ser así. Si tuvimos un día maravilloso pero una cosa mala sucedió, ¿tendrías que darle tanta importancia a este último evento o deberías concentrarte en todo aquello que sucedió de acuerdo a lo esperado o que te brindó satisfacción de alguna manera?



Como les decía, la escritura de estos pensamientos y emociones puede ser muy beneficiosa porque nos ayuda a disputar los, a bajarlos a tierra, a cuestionarlos. Además de que también nos permite ser más concientes de nuestro mundo interno, reconocer a tiempo estos pensamientos limitantes, y nos ayuda a idear alternativas de pensamiento más positivas.
Recuerda siempre terminar la entrada en tu diario con una nota positiva, siempre existe algo fuerte en nosotros, algo de lo cual estar agradecidos en nuestra vida, utiliza lo que funciona, subraya lo positivo e intenta tener una perspectiva distinta de tus experiencias.

El Cambio X

Capítulo 12

Revelando la Verdadera Naturaleza del “Experimento”

El objetivo de este pequeño libro es el de presentar le esta nueva vía, y el de re velarle la verdadera naturaleza del experimiento..

USTED es el experimento.
Se le pide a USTED que despierte y que camine por esta vía acelerada en la esperanza de que una vez que vuelva a tomar total conciencia del Ser de Luz Brillante que es su realidad, otros vean su Luz y lo sigan de regreso al Corazón del Creador.
Se esperaba que en el año 2000 un grupo pequeño de seres humanos pudiera alinearse con una vibración de Luz tan brillante que permitiera la creación de un portal cristalizado.
Al acercarnos al año 2012, vemos que ese pequeño rayo se ha convertido en una llama
de Luz brillante, mantenida ahora firmemente en las manos de los que creen.
Aquellos de ustedes que están recordando y empezando a entender que no solo no son pequeños, como pensaban erróneamente, sino que son MÁS GRANDES, MÁS IMPOERTANTES y MÁS SIGNIFICATIVOS de lo que hayan imaginado.

Y – aún más importante, USTED cuenta. USTED es la Luz que aparece en la punta de la vela para ser vista por todos en la casa.
Y a medida que usted se despierta, recuerda, se re alinea, se re-cablea y se recrea a sí mismo, su vibración empieza a despertar al resto del mundo.
Hoy, el experimento se está desarrollando… y usted se está despertando.
Esté satisfecho consigo mismo… es hora de que todos regresen al Hogar.

Epílogo
La gente suele preguntar cómo sé lo que sé, y cómo recibo la información, los instrumentos y las técnicas que enseño. La respuesta puede llegar a sorprenderle.

 Desde niño, he sido capaz de recordar todo lo que sucede mientras duermo. Cada noche, cuando me voy a dormir, paso a través del reino astral y percibo en forma muy consciente el lugar más maravilloso de los dominios etéricos superiores.
En esos reinos juego consciente mente con los Ángeles, los Arcángeles y los Grandes Seres Espirituales de Luz.
En este momento, la exaltación en torno a este Cambio de Conciencia que se está dando actualmente en la Tierra es el punto focal de casi todo lo que está sucediendo en los reinos
superiores.
Casi todas las mañanas me despierto con una memoria total y completa de lo que ocurrió durante la noche, Me siento muy bendecido por ser capaz de sentarme a la mesa con incluyendo a dónde fui y con quién jugué. estos grandes seres de Luz y por vivir esta increíble orquestación de circunstancias. Sin embargo, más importante aún, me gustaría que supiera que cada noche USTED también se sienta a la misma mesa; no como un visitante
sino como un par, pues es aquí donde usted también se dirige durante esas ocho horas de sueño que no recuerda.
Permítame también aclarar que si usted recién está comenzando a descubrir esta aventura o ha estado jugando durante algún tiempo el Juego de “traer el Cielo a la Tierra”, contrario a lo que le han enseñado a creer, USTED es muy importante.

Usted ha sido siempre muy importante, y ahora es el momento de recordar quién es usted.
Es hora de re-alinearse, de re-cablearse y de re-crearse a sí mismo para que pueda, una vez más, recordar y volver a percibir todo lo que ha olvidado que sabe.
Es hora de que usted recuerde su propósito y de que asista todos aquellos que vienen detrás – es hora de ayudar a aquellos que recién comienzan a despertar y a aquellos que todavía no
lo hicieron para que ellos puedan encontrar su propio propósito.
Los Arcángeles y los Grandes Seres de Luz han solicitado específicamente que estos instrumentos para recordar quién es usted fueran presentados y puestos a disposición de
todos aquellos interesados en participar en el experimento.

Debido a que se me ha solicitado asistir en este proceso, es mi deseo, mi pasión y mi privilegio ofrecer la mayor cantidad de información posible.
Por lo tanto, usted podrá encontrar en nuestra página Web muchas conferencias,
artículos, instrumentos y habilidades, junto con archivos de audio y clips de video ofrecidos gratuitamente para su crecimiento, su entendimiento y su bienestar. 
Si está listo para ir aún más lejos, todos los instrumentos, las habilidades y los conceptos descriptos en este libro se enseñan como parte del curso de fin de semana Nivel 1 Creando su Campo de Poder Personal, que se imparte tanto en persona como en formato DVD.
A este curso le sigue el Nivel 2 La Maestría de la Alquimia que dura un año.

Nota: El requisito previo para el programa de duración de un año del Nivel 2 es asistir el evento de fin de semana Nivel 1,Creando su Campo Personal, o ver los DVDs de este fin
de semana. Los siguientes programas del Nivel 2 están programados para comenzar
en noviembre del 2009 y en mayo del 2010. Este programa, que dura un año, se presenta en una serie de 26 conferencias por teléfono o por la Web.

Jim Self es presentado, a menudo, como el maestro de los maestros, el sanador de los
que sanan. Desde el año 1980 Jim ha dado cursos por toda Norteamérica y ha
enseñado el arte de curar, la clarividencia, y cursos sobre el manejo de la energía
personal. Jim ha sido presentado en la televisión, en la radio y en publicaciones
internacionales. Desde su niñez, Jim ha sido capaz de recordar y de mantener un
entendimiento conciente de las experiencias vividas en su estado de reposo. Durante
los últimos 10 años, esta conciencia se ha extendido a relaciones con los Arcángeles,
los Maestros Ascendidos y los Maestros de la Luz. Los instrumentos y la información
presentados en el programa de la Maestría de la Alquimia es una co-creación de estas
relaciones.
Jim camina con un pie en ambos mundos. A la edad de veintiséis años fue elegido
para desempeñar el primero de sus dos mandatos en el ayuntamiento de la ciudad
de San José, California, convirtiéndose más tarde en su Vice Alcalde. Antes de
completar su segundo mandato, el presidente Jimmy Carter lo convocó para
desempeñarse como asesor y como Director de Operaciones Gubernamentales del
Departamento de Energía. Como empresario, Jim ha construido y vendido
exitosamente dos corporaciones, y es el fundador de una tercera, en la cual se
desempeña actualmente como Presidente del Directorio.


Fuente: www.hermandadblanca.org

Contador de entradas