Una frase positiva puede ser un tratamiento de choque al principio.

Cuando decimos una frase positiva es posible sentir resistencia en el proceso.

Puede surgir un conflicto.

La frase positiva puede ser la más adecuada para aquello que hemos decidido trabajar; lo que puede provocar, en ocasiones, el conflicto, que no es más que nuestras creencias más arraigadas.
Si necesitamos, todavía de esas creencias, por mucho dolor que nos produzcan , es lógico que en ocasiones encontramos con resistencias, hasta que no consigamos tener más confianza en nuestra nueva forma de pensar.

Al trabajar con frases positivas, sin trabajar antes la cuestión o situación que queramos mejorar, estas podrían ser como un tratamiento de choque.

Para evitar este malestar yo recomiendo Mi ejercicio personal, con la filosofía de Louise Hay.

No hay que olvidar, a mi me ocurre con frecuencia, repetir la frase positiva que hayamos elegido, tantas veces como podamos al cabo del día.
Ya sea frente al espejo o sin él.  Es conveniente creérnoslo hasta obrar,  en consecuencia.

Tener un diario y plasmar los avances o retrocesos que hayan surgido en nuestro día,sobre lo que estamos trabajando  nos hace responsables de nuestro propio proceso.


Saber, exactamente, que  hemos hecho  para cambiar esa situación que queríamos  cambiar, ganamos en confianza en uno mismo/a.

La importancia de trabajar con el perdón.

Con  Mi ejercicio personal con Louise Hay,me di cuenta que aunque ya  no obtenía los mismos resultados que antes, estaba más que dispuesta a intentarlo otra vez.
Esta vez fue diferente y me dio unos resultados increíbles.
Solo hice unos pequeños cambios a última hora.

 Casualmente, me encontré con ansiedad y dolor en el pecho ya varios días.
 La ansiedad no se marchaba, por mas determinación que yo pusiera haciendo otros ejercicios.
Y así  llevaba ya días
Y me propuse: De esta noche no pasa

Decidí sentarme y averiguar que me producía esta ansiedad e incluso por que  me dolía el pecho.
Y empece hacer lo único que ser hacer, el ejercicio de louise hay ,que es de mi propia cosecha
y me puse a ello.

Esta vez fue diferente, por que trabaje más el perdón.
Cada vez que llegaba a este punto del ejercicio decía:

" Perdono el pasado y lo dejo en libertad "
      Yo perdono y así me libero
 El perdón es un regalo que yo misma  me hago.
      Yo perdono y así me libero

( estas frases las podría repetir tres o cinco veces , sin pensar, solo dejándome llevar, me sentía bien)
       Como no recordaba el Tratamiento completo, repetía solo lo que recordaba de él

Sentía por todo mi cuerpo como  mi resentimiento, se iba diluyendo.
 Al igual que la ira y la culpa.
Al hacerlo afloraron a mi consciente, sentimientos que me sorprendieron.

A ver el resultado volví a inicio del ejercicio haciendo hincapié en el perdón.
Siguieron aflorando sentimientos,  emociones y acontecimientos de una edad muy temprana.

¡Y aquí estaba la pauta que me ha frenado todo este tiempo.!
Una creencia de niña.
¡ De cuando era una niña!
Esta era la clave de todo.

Ahora si comprendía la importancia del Perdón. Lo había escuchado muchas veces pero ahora lo llegue a entender.
Al diluir, dejar marchar, la rabia y  el resentimiento empece a comprender a cada persona
involucrada, sin rencor..........había desaparecido todo resentimiento hacia ellos.
Podía ver la misma situación desde otro prisma sin alterarme.
Incluso recordando su rostro. Ni rastro de ira

" Perdono el pasado y lo dejo en libertad
   Yo perdono y así me libero.......(......)

Sin el perdón, difícilmente, esa pauta de la niñez jamás habría  salido al consciente
por que yo no estaba preparada para hacerme responsable de ella.

Por eso pienso ahora, en la importancia del perdón, dejar aflorar del Inconsciente al consciente, aquello que nos impide avanzar.



 Aquello que  nos está frenando en la vida....... actualmente.

El sufrimiento es opcional

Altamente recomendable