Conectarse con las emociones.

Es muy importante conectarse con nuestras emociones, para saber "exactamente" como nos encontramos.
Cuando sufrimos, tendemos a encerrarnos en nosotros mismos, muchas veces nos enfadamos y no sabemos por que estamos enfadados, podemos tener una idea, en cambio, cuando profundizamos, tal vez, ese enfado, tiene detrás muchas más razones, que desconocemos.

Por eso os dejare este link, para que sepan en que consiste exactamente, los beneficios que aporta.

Si desconocemos la raíz de un problema, raramente, podremos ponerle solución